Il detto "sei quello che mangi" è più vero di quanto non si pensi, e lo è anche per il nostro scheletro.

Le nostre ossa, che sembrano statiche e immutabili, sono invece formate da tessuto vivente in continua trasformazione e hanno bisogno dei giusti nutrienti per rimanere forti e sane.

Una dieta equilibrata, unita a un regolare esercizio fisico, potrà migliorare la salute delle ossa a tutte le età e a ridurre quindi il rischio, presente e futuro, di osteoporosi.

UNA DIETA SANA PER PER LO SCHELETRO PUò AIUTARE:

  • Bambini ed adolescenti: a costruire il picco massimo di massa ossea
  • Adulti: a mantenere ossa sane ed evitare la perdita ossea prematura
  • Anziani: a conservare la mobilità e l’autosufficienza
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